吃出健康的词语

以下是一些与吃出健康相关的词语：

1. 营养均衡（nutritional balance）：指摄入的食物中包含各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，能够满足身体的需要。

2. 膳食指南（dietary guidelines）：指由***或专业机构发布的关于饮食的建议，旨在帮助人们选择更健康的饮食方式。

3. 膳食纤维（fiber）：指植物细胞壁中的多糖类物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化系统问题。

4. 抗氧化剂（antioxidants）：指能够中和自由基的物质，有助于减缓细胞老化和减少慢性疾病的风险。

5. 健康饮食（healthy eating）：指通过合理搭配食物，摄入适量的营养素，保持身体健康的饮食方式。

6. 食品安全（food safety）：指保证食品不受有害物质污染，不会对人体健康造成危害的措施和标准。

7. 有机食品（organic food）：指在生产过程中不使用化学合成农药、化肥等化学物质的食品。

这些词语都与健康饮食有关，可以帮助人们更好地了解如何选择健康的食物和饮食习惯。