拒绝熬夜，从选择雅兰床垫开始

近年来，随着生活节奏的加快，“熬夜”成了当下年轻人的常态。在雅兰联合中国睡眠研究会与网易发布的《2023中国好梦睡眠白皮书》也指出，00后群体最具“主动熬夜”的惯性，超两成熬夜至凌晨1点以后，2点以后占7.02%，通宵占1.28%，属于当之无愧的“熬夜冠军”；90后青壮年则位居其后，11点之前入睡的占比不到20%。

导致年轻人熬夜的原因有很多，比如不小心在下午喝了一杯咖啡，导致晚上睡不着只能熬夜；白天忙于工作无暇玩手机，晚上熬夜“报复性”玩手机等。当然，除了这些因素外，熬夜的本质其实还是在于睡眠不规律、睡眠质量差等。

想要改善熬夜现象，可以通过适当锻炼、睡前远离电子产品、早睡早起等方式。此外，还需要一张好床垫的加持，舒适的床垫会让使用者的身心快速放松，缩短入睡时间，从而更好地进入深度睡眠状态。

雅兰床垫始于1966年，57年来始终坚持“品质至上”的匠心精神，打造高质量的产品并形成完善的服务体系。雅兰生产产品的目标并非“符合国家标准”，而是要高于国家标准，对标国际标准，这也是雅兰赢得良好口碑的“秘诀”。除此之外，雅兰也是为数不多始终坚持自主研发，拥有自主知识产权的品牌。

更值得一提的是，雅兰是行业靠前家，也是迄今为止较早一家，坚持将产品材料成分、国家检测数据、雅兰实测数据公开，以“洗水唛”的印鉴形式贴在床垫上的企业，只为让消费者买得安心、买得放心。

成立至今，雅兰已连续40年获得香港Q唛认证，“Q唛”认证过程严谨苛刻，超乎想象，为防止质量波动，每个月还有2次抽检，以保证“Q唛”的权威性。雅兰正是在这样严苛的检验标准下，连续40年通过了该认证，这也是雅兰美好品质的有力证明。

总而言之，想要从熬夜的泥潭中走出来，关键是建立规律的作息习惯、拥有温馨舒适的睡眠环境。雅兰床垫将不断精研睡眠科技、严控产品质量，成为您美梦之旅的领路者。