女孩看到床就害怕和过度防晒有关：一种被误解的“恐床症”

浙江26岁女孩患上怪病，一看到床就害怕！经过专家诊断得出结论，年轻都市女性得这种病的比例正在增高，和过度防晒等行为有关。这究竟是怎么回事？为什么女孩看到床就会害怕呢？请看下文详情。

女孩看到床就害怕和过度防晒有关

“我已经快半个月没睡好觉了，现在一到睡觉时间我就焦虑，看到床都害怕……”在浙江省人民医院神经内科眩晕专病门诊的诊室里，26岁的高姑娘脸色苍白，看起来似乎很疲惫。她说，自己是做设计的，前段时间赶方案熬夜，有一天起床时忽然觉得一阵头晕目眩。起初，她以为是没休息好，可睡了两天，每次起床、躺下甚至翻身时都会有阵发性眩晕。

莫非世上真的有“恐床症”这种怪病？ 经检查，高姑娘患上了耳石症。“耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，症状在起床、睡下或者翻身最容易触发，因此很多患者对睡眠场景产生恐惧和排斥心理。”经询问，小高姑娘平时很注意防晒，喜欢喝咖啡饮料。检测结果显示，她的维生素D水平严重不达标。医生解释，耳石症发病与维生素D缺乏、骨质疏松密切相关。近年来，年轻人过度防晒、缺乏户外活动，同时饮食不均衡，可能是耳石症发病率逐年增高的原因。

耳石症：一种被误解的“恐床症”

身体的平衡控制复杂且微妙。其大部分由我们的大脑、眼睛和耳朵中的平衡器官共同完成。当这种平衡被打破，就会出现眩晕的症状。耳石症，就是一种常见的眩晕性疾病，其真正的名字是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）。

在我们的内耳中，有一种名为耳石的微小颗粒。在正常情况下，它们帮助我们感知重力和保持平衡。但是，当这些耳石从它们原本的位置偏移，进入到其他部位，如半规管，就会引发耳石症。

耳石症的主要症状是突然发生的眩晕，常常在改变头部位置时发生，如起床、躺下或者翻身。这些眩晕通常持续几秒到一分钟，可能伴随恶心或失衡。由于症状常常在睡眠场景中出现，很多患者开始对睡床产生恐惧，甚至被误诊为“恐床症”。

耳石症的发病原因复杂，其中一个重要的因素是维生素D的缺乏。维生素D对于骨骼健康至关重要，也对耳石的形成和位置有影响。当体内维生素D的含量低于正常水平时，可能导致耳石脱落，从而引发耳石症。

近年来，年轻人过度防晒、缺乏户外活动，导致维生素D的缺乏，同时饮食不均衡，这可能是耳石症发病率逐年增高的原因。

治疗耳石症的主要方法是物理疗法，也就是通过特定的***改变，使得错位的耳石返回到原来的位置。有时候，低剂量的药物治疗也可以帮助减轻症状。在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。

耳石症是一种常见的，影响人们生活质量的疾病。保持均衡饮食，充足的户外活动，适度的日晒，可以帮助我们预防这种疾病的发生。如果你有起床、躺下或翻身时的阵发性眩晕，特别是如果这种症状持续存在，应该尽快寻求医生的帮助。