为什么年轻人越来越害怕体检

“你年轻的时候，身体就是你的，你可以它怎么样，它就怎么样……你年老的时候，身体就不是你的了，你想让它怎么样，它都不听你的。”这是导演贾樟柯的一句话，深深地刻在我心里，全然揭示了现代年轻人的一个问题——我们忽视了健康。

“讳疾忌医”一词，原指古代君主对疾病的恐惧，以至于宁愿隐藏，也不愿面对。然而，如今这个问题似乎越来越明显地表现在年轻人身上，他们对体检有着深深的恐惧和抵触，即使身体出现状况，例如眼睛干涩，也宁愿选择遮遮掩掩，而不是正视问题、寻求解决。

那么，为什么年轻人会有这样的心态呢？主要原因还是生活的迫不得已——压力。

现代社会，竞争激烈、节奏快速。年轻人被赋予了太多的期待和压力，他们为了生活，为了房贷、车贷，日夜工作，甚至忽视了自己的身体健康。而且，现在的工作环境和方式，让人们面临着更多的健康隐患。长期对着电脑工作，眼睛干涩、颈椎疾病、高血压、高血糖、高血脂等疾病，都在无声无息中侵袭着我们的身体。

然而，生活的压力并不能成为我们忽视健康的借口。健康是我们生活的基石，没有了健康，再多的财富、地位都是无济于事的。因此，我们应该怎么做呢？我想，可能的策略是，“在生活中找找那些健康的痕迹”。

--我们应该调整自己的生活习惯。例如，可以尝试上下班骑自行车，这不仅是一种环保的出行方式，更是一种锻炼身体的方式。骑行可以提高心肺功能，改善血液循环，降低三高的风险。同时，骑行过程中，你可以远眺远方，让眼睛得到放松，减轻眼睛干涩的症状。

--我们应该调整自己的饮食习惯。晚餐应该选择清淡营养的食物，避免油腻食品和夜宵，以降低高血糖、高血脂的风险。同时，吃新鲜蔬菜和水果，可以提供充足的膳食纤维和维生素，对保持健康有着重要的作用。

--我们应该时常对自己的身体做个“体检”。如果身体出现不适的症状，例如眼睛干涩、颈椎不适等，应该及时去医院进行检查，找出问题的原因，及时进行治疗。切莫因为恐惧或者忙碌而忽视了身体的呼唤。

生活的压力，迫使我们忽视了健康。然而，只有身体健康，才能应对更大的挑战，才能更好地生活。所以，让我们抓住生活中的每一段空闲时间，去锻炼身体，去关爱自己的健康，远离疾病，迈向幸福。