什么是定向运动 原来它有这么多好处啊

想必经历过大学生活的人肯定是每年都会接触这个运动吧，小编刚上大学那会开始也是不了解这个定向运动的，不过学校每年至少都会组织一次，作为体育评分的一项考核，这才了解到了这个定向运动，那么什么是定向运动呢?和小编一起来看看它有多少好处吧。

一、什么是定向运动

1、什么是定向运动

定向运动是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。它通常设在森林，郊外或者城市公园里进行，当然在大学校园里也是常见的。定向运动现在成为一种体育项目，是国际承认的奥林匹克体育项目。

2、定型运动的分类

徒步定向：如传统定向越野跑、接力定向、积分定向、夜间走向、五日定向和公园定向等。 工具定向：如滑雪定向、山地自行车定向、摩托车定向等。

百米定向：具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时还能够学会识图用图。

滑雪定向：按个人、团体或接力比赛等形式进行，选手需要使用滑雪装具，提供比赛用的滑道，同一比赛路线上的滑道通常不止一条。

夜间定向：定向运动的一种高难度的比赛形式，增加了吸引力和刺激性。

等等

二、定向运动的好处

定向运动是健康的智能型运动，注重智力与体力并重，不仅能强健体魄，而且还能培养独立思考能力、迅速反应能力和果断决定的能力。

定向运动是学生学习类的体育项目，能培养学生独立分析与解决问题的能力，培养逻辑思维能力。

它还是一项家庭互动项目，周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣。

同时是一项精英人才体育项目，敢于挑战，勇于尝试，还可以让全身心投入，最高时效达到世界顶极目标。

定向运动是一项自然环境体育项目，能学会在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守原则。

定向运动是不需任何花费的群众性体育项目，只要一张好的定向地图和一个指南针，就能给你惊险刺激的人生经历，不论男女老少、社会文化背景都能一起参与的运动。

编辑小结：以上就是关于什么是定向运动以及它的各种好处介绍，定向运动作为一种参与性这么广泛的体育项目，如果你还没参与过的话，那就太可惜了，不若在周末时间和家人一起动起来吧。